Semesterprogramm

Informationen zum Kurs N3010121 (Kundalini-Yoga für Einsteiger/innen und Geübte)

   
Kursnummer:N3010121
Titel:Kundalini-Yoga für Einsteiger/innen und Geübte
Status:Kurs abgeschlossen 
Kursort: Uelzen 
Zeitraum: Do. 03.09.2020 - Do. 01.10.2020 
Veranstaltungstage: Do 

Dauer: 5 Nachmittage 
Details zur Dauer:  
Uhrzeit: 16:00 - 17:30 
Unterrichtsstunden: 10 
Kosten: 41,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl:
Dozent(en): Wachholz, Andrea, Yogalehrerin, Kundalini (3hO), Seniorenbegleiterin Kursort(e):
Kursinfo:
Yoga ist für Menschen geeignet, die einen Ausgleich für den Stress im Alltag suchen, ihren Körper gesund erhalten und ihrem Geist tiefere Einsichten ermöglichen wollen. In jeder Yogastunde wird eine Übungsreihe durchgeführt, die sowohl statische, als auch dynamische Übungen enthält und immer den bewussten Atem einbezieht. Danach erfolgt eine Tiefenentspannung. Im Anschluss wird das Meditieren geübt, meist mit Hilfe von Mantras und Mudras. Das Ziel des Kundalini-Yoga ist, die Lebensenergie (Kundalini) in allen Chakren frei fließen zu lassen. Sie hilft, den Alltag mit Gelassenheit und Flexibilität zu meistern. Bitte mitbringen: Decke, Trinkwasser und bequeme Kleidung.






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