Semesterprogramm

Informationen zum Kurs N3011400 (Bewegt atmen: mobil und entspannt)

   
Kursnummer:N3011400
Titel:Bewegt atmen: mobil und entspannt
Status:auf Warteliste 
Kursort: Suhlendorf 
Zeitraum: Di. 01.09.2020 - Di. 19.01.2021 
Veranstaltungstage: Di 

Dauer: 17 Vormittage 
Details zur Dauer:  
Uhrzeit: 09:30 - 11:00 
Unterrichtsstunden: 34 
Kosten: 107,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl:
Dozent(en): Siewert, Christine Kursort(e):
Kursinfo:
Atmen ist Leben - ein wichtiger Austausch zwischen außen und innen. Der Kurs will dazu beitragen, die persönliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, das muskuläre Gleichgewicht wiederherzustellen, Verspannungen zu lösen und Verletzungsgefahren zu reduzieren. Mögliche Ziele sind: mehr Gelassenheit in Alltag und Beruf und eine Steigerung des seelischen sowie körperlichen Wohlbefindens. Zudem wird das Körperbewusstsein geschult, der Abbau von Angstzuständen und Depressionen kann unterstützt werden. Je nach Beweglichkeit können die Übungen auf bzw. mit dem Stuhl ausgeführt werden.
Bitte mitbringen: Handtuch, Wolldecke, warme Socken, Matte (wenn möglich).






Kurstermine für Kurs


Datum Zeit Straße Ort
01.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr Bodenteicher Str. Suhlendorf, DRK-Treff, Bodenteicher Str.
08.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr Bodenteicher Str. Suhlendorf, DRK-Treff, Bodenteicher Str.
15.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr Bodenteicher Str. Suhlendorf, DRK-Treff, Bodenteicher Str.
22.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr Bodenteicher Str. Suhlendorf, DRK-Treff, Bodenteicher Str.
29.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr Bodenteicher Str. Suhlendorf, DRK-Treff, Bodenteicher Str.
06.10.2020 09:30 - 11:00 Uhr Bodenteicher Str. Suhlendorf, DRK-Treff, Bodenteicher Str.
27.10.2020 09:30 - 11:00 Uhr Bodenteicher Str. Suhlendorf, DRK-Treff, Bodenteicher Str.
03.11.2020 09:30 - 11:00 Uhr Bodenteicher Str. Suhlendorf, DRK-Treff, Bodenteicher Str.
10.11.2020 09:30 - 11:00 Uhr Bodenteicher Str. Suhlendorf, DRK-Treff, Bodenteicher Str.
17.11.2020 09:30 - 11:00 Uhr Bodenteicher Str. Suhlendorf, DRK-Treff, Bodenteicher Str.

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