Qi Gong ist ein wichtiger Teilbereich der traditionellen Chinesischen Medizin und hat sich besonders zur Stressbewältigung bewährt. An diesen beiden Terminen bekommen Sie einen Einblick - ONLINE. Sie lernen verschiedene kurze Übungen kennen, die sich gut in Ihren Alltag integrieren lassen. Körper, Geist und Seele freuen sich über Dehnung, Bewegung und Entspannung.
Bitte - neben dem Zugang zur vhs.cloud - bereitlegen: Neugier, etwas zu Trinken, rutschfeste Strümpfe, ein kleines Kissen, eine Decke und eine Gymnastikmatte.