Informationen zum Kurs P3010150 (Yin Yoga & erfahrbarer Atem)

   
Kursnummer:P3010150
Titel:Yin Yoga & erfahrbarer Atem
Status:Plätze frei 
Kursort: Uelzen 
Termin: Fr. 04.06.2021 
Veranstaltungstage: Fr 

Dauer: 1 Abend 
Details zur Dauer:  
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 
Unterrichtsstunden:
Kosten: 20,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl:
Dozent(en): Hagelstein, Franziska, Atemtherapeutin nach Middendorf Kursort(e):
Kursinfo:
Erfahrbarer Atem (entwickelt von Ilse Middendorf) ist eine Methode durch sanftes Dehnen den eigenen Körper und die Atembewegung bewusst wahrzunehmen. Im Yin Yoga werden die Positionen über mehrere Minuten gehalten. Das Bindegewebe bekommt Zeit sich der Dehnung anzupassen und im Nachspüren in seine Ausgangslage zurückzufinden. Diese Kombination aus Atemarbeit und Yoga erhöht im besten Fall die körperliche und geistige Flexibilität, dehnt Faszien und Bänder, entlastet die Gelenke, nährt die Organe, fördert die Durchblutung, baut Stress ab - und tut einfach gut.
Bitte lockere Kleidung tragen und Matte, Decke, evtl. Sitzkissen mitbringen.






Kurstermine für Kurs


Datum Zeit Straße Ort
04.06.2021 18:00 - 21:00 Uhr Veerßer Straße 2 Altes Rathaus, Bewegungsraum


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