Informationen zum Kurs P3011150 (Yin Yoga & erfahrbarer Atem)

   
Kursnummer:P3011150
Titel:Yin Yoga & erfahrbarer Atem
Status:fast ausgebucht 
Kursort: Lüchow 
Termin: Fr. 11.06.2021 
Veranstaltungstage: Fr 

Dauer: 1 Abend 
Details zur Dauer:  
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 
Unterrichtsstunden:
Kosten: 20,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl:
Dozent(en): Hagelstein, Franziska, Atemtherapeutin nach Middendorf Kursort(e):
Kursinfo:
Erfahrbarer Atem (entwickelt von Ilse Middendorf) ist eine Methode durch sanftes Dehnen den eigenen Körper und die Atembewegung bewusst wahrzunehmen. Im Yin Yoga werden die Positionen über mehrere Minuten gehalten, Das Bindegewebe bekommt Zeit sich der Dehnung anzupassen und im Nachspüren in seine Ausgangslage zurückzufinden. Diese Kombination aus Atemarbeit und Yoga erhöht im besten Fall die körperliche und geistige Flexibilität, dehnt Faszien und Bänder, entlastet die Gelenke, nährt die Organe, fördert die Durchblutung, baut Stress ab - und tut einfach gut.
Bitte lockere Kleidung tragen und Matte, Decke, evtl. Sitzkissen mitbringen.






Kurstermine für Kurs


Datum Zeit Straße Ort
11.06.2021 18:00 - 21:00 Uhr Tarmitzer Str. 7 Lüchow, Tarmitzer Str. 7, Raum 11 Multifunktionsraum


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