Informationen zum Kurs R3010160 (Atem und Yoga)

Erfahrbarer Atem (entwickelt von Ilse Middendorf) ist eine Methode, durch sanftes Dehnen den eigenen Körper und die Atembewegung bewusst wahrzunehmen.
Fließt diese Erfahrung in die Positionen im Yoga ein, werden die Stellungen anders wahr genommen. Die Kombination aus Atemarbeit und Yoga fördert Achtsamkeit, erhöht körperliche und geistige Flexibilität, dehnt Faszien und Bänder, entlastet die Gelenke, nährt die Organe, fördert die Durchblutung, baut Stress ab - und tut einfach gut.
Bitte lockere Kleidung tragen und Matte, Decke, evtl. Sitzkissen mitbringen.
    
Kursnummer:R3010160
Titel:Atem und Yoga
Status:Plätze frei 
Kursort: Uelzen 
Kursart: Präsenzkurs
Termin: Fr. 06.05.2022
Veranstaltungstage: Fr
Dauer:1 Abend
Details zur Dauer:
Uhrzeit: 18:00 - 20:15
Unterrichtsstunden: 3
Kosten: 17,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Stichwortliste: