Informationen zum Kurs U3011160 (Atem- und Yogaübungen für zwischendurch)

Im Alltag gibt es viele Gelegenheiten fehlende Bewegung auszugleichen. Wenn wir sie nutzen, verhelfen sie uns zu Kraft, körperlicher und geistiger Flexibilität und Entspannung. Bereits morgens im Bett können wir uns bewusst dehnen, räkeln und den Atem wahrnehmen. Viele kleine Übungen lassen sich ohne Zeitaufwand und Matte ausrollen in den Tagesablauf einbauen. Manchmal können wir einen Stuhl oder ein Handtuch verwenden, anderes lässt sich ganz unauffällig beim Anstehen ausführen, so kann der Einkauf im Supermarkt zur Verschnaufpause werden.
Bitte ein Handtuch ca. 130 x 60 und Schreibzeug mitbringen.
   
Kursnummer:U3011160
Titel:Atem- und Yogaübungen für zwischendurch
Status: Kurs abgeschlossen 
Kursort:
Lüchow, Tarmitzer Str. 7, Raum 11 Multifunktionsraum
Tarmitzer Str. 7
29439 Lüchow
 
Kursart: Präsenzkurs
Termin: Di. 19.09.2023
Veranstaltungstage: Di
Dauer: 1 Abend
Details zur Dauer:
Uhrzeit: 18:00 - 20:15
Unterrichtsstunden: 3
Kosten: 19,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Material: Bitte ein Handtuch ca. 130 x 60 und Schreibzeug mitbringen.
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