Informationen zum Kurs V3010161 (Hatha-Yoga - Präventionskurs/ZPP)

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der gleichermaßen fordern und zudem die Regeneration unterstützen kann. In diesem Kurs erlernen Sie Bewegungsabfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken, mit denen die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit sowie Ruhe und Entspannung gefördert werden. Außerdem werden das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit geschult. Im Hatha Yoga geht es auch darum, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, vor allem durch ruhige Körperübungen und einfache Atemtechniken, wiederherzustellen. Den Abschluss bildet immer eine Entspannungseinheit.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen
   
Kursnummer:V3010161
Titel:Hatha-Yoga - Präventionskurs/ZPP
Status: fast ausgebucht 
Kursort:
Veerßer Straße 2
29525 Uelzen
 
Kursart: Präsenzkurs
Zeitraum: Do. 18.04.2024 - Do. 04.07.2024
Veranstaltungstage: Do.
Dauer: 8 Abende
Details zur Dauer:
Uhrzeit: 18:00 - 19:15
Unterrichtsstunden: 13
Kosten: 52,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Material: Eine Bescheinigung für die Krankenkassen kann bei einer nachgewiesenen Teilnahme von mind. 80 % ausgestellt werden.