Kurssuche

In diesem Bildungsurlaub wollen wir Wege zur Stressreduktion erfahren und die Resilienz stärken.
Wer seine Stimme fließen und singen lässt, macht sich ein großes Geschenk: Den Einklang mit sich selbst. Singen fördert die seelische und körperliche Gesundheit, wirkt sich positiv auf die Sprechstimme aus, erhöht die Konzentrationsfähigkeit, stärkt das Selbstbewusstsein und flutet das Gehirn mit Glückshormonen. Und bei der Stimmentfaltung nach Roy Hart gibt es keinen "falschen" Ton - alle eigenen Klänge haben ihren Wert und ermöglichen neue Selbsterkenntnisse.
Am ersten Tag steigen wir entspannt um 16 Uhr ins Thema ein. Wir beschäftigen uns mit den Auswirkungen von Physiologie, Anatomie, Atmung und Stimmtechnik auf die Stimme. Die Theorie kombinieren wir mit praktischen Übungen für Körper, Atmung und Stimme. Morgens starten wir mit dem Chinesischen Morgengruß und Qigong. Körperliche Aufrichtung, Durchlässigkeit und Bodenständigkeit sind eine gute Basis für den Tag. Atemübungen ermöglichen innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Stimmübungen erweitern und verstärken diese Elemente und trainieren die Stimme hinsichtlich Volumen, Klang, Bewusstheit. Wir erschaffen Klangbilder und singen Lieder, die Lebensfreude vermitteln und ein Gemeinschaftsgefühl stärken.

TeilnehmerInnen mit und ohne Vorerfahrungen sind herzlich willkommen!

So. 2. März - Fr. 7. März 2025: Unterrichtsbeginn am 1. Tag um 16 Uhr, am letzten Tag endet der Bildungsurlaub um 14 Uhr nach dem gemeinsamen Mittagessen (Wichtig für die Planung der An- und Abreise). Die 40 Stunden werden auf die sechs Tage verteilt.
Eine Unterkunft ist direkt in der Volkshochschule Klappholtal / Sylt vorgesehen - in einfachen und behaglichen Einzel-, Doppel- oder Mehrbetthäusern (nur zum Tel mit eigenem Bad und WC). Die Häuser liegen verstreut im akademieeigenen Dünengebiet. Für Unterkunft und Verpflegung plus Kurtaxe und Kursgebühr liegen die Kosten bei 800 € (im Einzelzimmer) und 700 € (im Doppelzimmer).
Hinzu kommen Kosten für die Anreise. Die Anreise wird von den Teilnehmenden selbst organisiert und beglichen.
Verbindlicher Anmeldeschluss: 25. November 2024 (für eine nachträgliche Abmeldung gelten die Stornogebühren der Einrichtung auf Sylt).
Anerkannt nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz.
Ihre Dozentin:
Maria Freund ist Stimmtrainerin und -coach • Diplompädagogin • Schauspielerin • Entspannungs-Coach • Chorleiterin : "Ich unterstütze gern Menschen dabei, ihre eigene Stimme - und mit ihr sich selbst - immer besser kennen zu lernen und im Einklang mit sich selbst zu sein". Weitere Infos zu Maria Freund: www.stimme.com