Informationen zum Kurs R3021921-C (Online: "Happy Feet" Cardio-/Koordinationstraining & Mental Fitness)

Wollt ihr eure Füße mal so richtig in Bewegung bringen? Seid ihr neugierig, was ihr mit den Füßen noch machen könnt, außer vorwärts und rückwärts zu laufen?
Nach einem kurzen Warm-up, erlernen wir diverse Moves, die wir dann zu flotter Musik vertanzen, jede/r in der eigenen Geschwindigkeit. Es geht hierbei nicht darum, sich den Kopf mit einer umfangreichen Choreografie zu zerbrechen. Ihr werdet überrascht sein, welche Moves eure Füße ausführen können - und trainiert gleichzeitig Gehirn, Herz-Kreislauf sowie Koordination. Die Wechsel zwischen dem Einüben eines dance-moves und dem Umsetzen der Bewegungen zur schnellen Musik stellen eine Art Intervalltraining dar.
Die einzelnen Stunden sind in sich abgeschlossen, eine Kursteilnahme ist also auch möglich, wenn nicht alle 3 Einheiten wahrgenommen werden können.
Geeignet für jede Altersklasse und jedes Geschlecht. Voraussetzung: Spaß an flotter Musik und Bewegung
Benötigt wird: (Tanz)Fläche von ca. 2 x 2 m., rutschiger Boden (also kein stumpfer Teppich), eng sitzende Socken oder barfuß oder Schuhe mit einer Sohle, die nicht bremst, Getränk.
    
Kursnummer:R3021921-C
Titel:Online: "Happy Feet" Cardio-/Koordinationstraining & Mental Fitness
Status:fast ausgebucht 
Kursort: Zentral 
Kursart: Online-Kurs
Zeitraum: Mi. 02.02.2022 - Mi. 16.02.2022
Veranstaltungstage: Mi
Dauer:3 Abende
Details zur Dauer:
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Unterrichtsstunden: 4
Kosten: 20,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Stichwortliste: