Nordic Walking - für Einsteiger*innen

- Einfach mal ausprobieren -
Ob Jung oder Alt, Sonne oder Regen, Trainiert oder Couch-Potato...Nordic Walking geht eigentlich (fast) immer. Die Sportart bietet für jede/n einen großen Bewegungsumfang. Es schont dabei - eine richtige Anwendung vorausgesetzt - Muskeln, Bänder und Gelenke. Dadurch, dass der gesamte Körper beim NW in Bewegung ist, beschränkt sich der Sport nicht auf wenige Bereiche des Körpers und überlastet sie nicht. Das Erlernen der Nordic Walking - Technik ist dabei unerlässlich, um Fehlbelastungen und Überlastungen vorzubeugen und zu vermeiden, die ggf. zu Verletzungen führen können.