Fit von Kopf bis Fuß

Mit aeroben Elementen und Gymnastik wollen wir zu flotter Musik Geist und Körper in Schwung bringen. Das Herz- Kreislaufsystem soll gestärkt werden, die Muskulatur - nicht nur an den Problemzonen - soll aufgebaut werden. Anschließendes Stretching und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Bitte Sportkleidung und feste Schuhe mitbringen.