Yoga für Erschöpfte

Dieser Kurs ist für alle, die sich nach Yoga sehnen — aber gerade nicht die Kraft haben, sich vorzustellen, wie das gehen soll. Hier wird nichts gefordert. Alles findet liegend oder kniend statt.
Im Zentrum steht der Atem — sanft, ohne Druck, angepasst an dich. Die Praxis kann tiefe Spannungen im Körper lösen und gibt dem Nervensystem Raum, sich zu erholen. Keine Vorkenntnisse nötig.
,,Erwarte keine Wunder. Aber sei nicht überrascht, wenn sie geschehen.”