Semesterprogramm

Informationen zum Kurs M3011130 (Einführung in die Alexandertechnik - Schwerpunkt: Befreit gehen)

   
Kursnummer:M3011130
Titel:Einführung in die Alexandertechnik - Schwerpunkt: Befreit gehen
Status:fast ausgebucht 
Kursort: Lüchow 
Termin: Do. 09.07.2020 
Veranstaltungstage: Mi 

Dauer: 1 Abend 
Details zur Dauer:  
Uhrzeit: 18:30 - 21:30 
Unterrichtsstunden:
Kosten: 19,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl:
Dozent(en): Ritschel, Juliane, angehende Alexandertechnik-Lehrerin, Centered Riding Instructor, Reittherapeutin, Fachkraft für tiergestützte Pädagogik). Kursort(e):
Kursinfo:
Gut zu Fuß zu sein ist wichtig, denn :Gehen gehört für uns zum Alltag. Ob vom Bad in die Küche, mit dem Hund durch den Wald oder tagelang mit einem Rucksack in den Bergen, wir alle gehen durchs Leben. Mal fällt es uns leicht, mal fällt es uns schwer. Gehe ich beschwingt die Treppen hinauf? Bewege ich mich leichtfüßig mit meinen Einkaufstaschen durch die Stadt? Bleibe ich entspannt und geschmeidig, wenn es mir schlecht geht und ich mich am liebsten gar nicht bewegen möchte?
In diesem Workshop werden wir uns mit dem Gehen beschäftigen. Wie gehen wir? Was geht in uns? Was geht gar nicht? Was wäre, wenn es anders ginge?
Wir arbeiten ganz praktisch und lernen einige unserer Gewohnheiten und mögliche Alternativen kennen.
"Veränderung bedeutet, eine Aktivität entgegen einer Lebensgewohnheit auszuführen."
(F.M. Alexander)
Alexandertechnik ist für jeden Menschen, unabhängig vom Alter, Beruf, Gesundheitszustand, geeignet. Ein großer Nutzen besteht in der Vorbeugung von Bewegungseinschränkungen bzw. "Fehlhaltungen". Oft versuchen wir, durch mehr "Tun", also vermehrte Anstrengung, unsere erlernten Muster zu verändern.
"Wenn wir aufhören das Falsche zu tun, geschieht das Richtige von ganz allein." (F.M.Alexander)
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk






Kurstermine für Kurs


Datum Zeit Straße Ort
09.07.2020 Z 18:30 - 21:30 Uhr Tarmitzer Str. 7 Lüchow, Tarmitzer Str. 7, Raum 4 Gesundheitsraum


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