Informationen zum Kurs W3010102-A (Achtsamkeit leicht gemacht)

Neueste Studien über Achtsamkeit zeigen, dass dieses Sich-Einlassen auf den gegenwärtigen Moment hilfreich ist, um Körper und Geist gesund zu halten. Stresshormone können gemindert werden, wodurch das Risiko von Beschwerden, wie z.B. Bluthochdruck, Gedankenkreisen und Verspannungen sinken, die Funktion des Immunsystems gestärkt werden und innere Ruhe sich immer mehr ausbreiten kann.
In diesem Seminar besprechen wir, wie jede*r im Alltag - egal, ob im Berufsalltag oder im Privatleben - immer wieder für einfache achtsame Momente sorgen kann.
Die Teilnehmenden lernen verschiedene Atemübungen, Visualisierungen und Meditationen kennen.
   
Kursnummer:W3010102-A
Titel:Achtsamkeit leicht gemacht
Status: Plätze frei 
Kursort:
Veerßer Straße 2
29525 Uelzen
 
Kursart: Präsenzkurs
Termin: Do. 14.11.2024
Veranstaltungstage: Do
Dauer: 1 Tag
Details zur Dauer:
Uhrzeit: 09:00 - 16:30
Unterrichtsstunden: 8
Kosten: 97,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Material: Bitte mitbringen:
Neugierde, Offenheit für neue Erfahrungen,
bequeme Kleidung, Stoppersocken, ein kleines Kissen und eine Decke.

„Nähere Infos dazu finden Sie im Internet oder in unserer App.“ Kommt Ihnen dieser Satz bekannt vor? Die Digitalisierung begegnet uns ständig - im Arbeitsleben und auch im privaten Umfeld. Kein Wunder also, dass die Kompetenz, mit digitalen Medien und Programmen umzugehen, immer wichtiger wird, um gesellschaftliche Teilhabe und das Weiterkommen in beruflichen Kontexten zu fördern. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den nicht mehr ganz so „neuen Medien“ stellt deshalb einen Schwerpunkt des Programmangebotes der KVHS dar. Sie haben Fragen zu unseren Kursangeboten? Lassen Sie sich kostenlos und unverbindlich von uns beraten, wir helfen Ihnen gerne weiter!

Digitale Lernangebote in der KVHS
Neben Präsenzkursen, die in einem unserer Kursräume in den Geschäftsstellen oder in Lernorten in der Region zu finden sind, bieten wir in der KVHS Veranstaltungsformate, die Online angeboten werden.

Online Kurse: 100 % Online – über die vhsCloud, Zoom oder eine andere Plattform
Hybrid-Kurse: die Möglichkeit, vor Ort präsent zu sein – oder online
Blended Learning: ein Teil der Termine ist online, der andere Teil wird in Präsenz angeboten
Selbstlernangebote: Online – und die Teilnehmenden bestimmen selbst, wann sie lernen

 


Monika Hoffmann

Kundenservice, Verwaltung, Rechnungswesen
Tel.: 0581/97649-21

Lisa Marie Kohrs

Berufliche Bildung, EDV & Medien
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