Informationen zum Kurs Q3010601 (Feldenkrais-Methode "Bewusstheit durch Bewegung")

Moshé Feldenkrais entwickelte seine beiden Methoden "Bewusstheit durch Bewegung" und "Funktionale Integration", die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basieren, die in jedem Alter möglich ist. Ganzheitlich und äußerst behutsam nähert sich die Feldenkrais-Methode der Ursache von Fehlhaltungen und Schmerzen.
Unter verbaler Anleitung werden ganz sanft und ohne Anstrengung verschiedene Bewegungsabläufe ausgeführt. Durch Schulung einer sensibleren Körperwahrnehmung und Erforschen und Ausprobieren von Bewegungen lassen sich spielerisch neue Bewegungsmöglichkeiten erlernen. Scheinbar alltägliche Handlungen können in ihrer Komplexität erfahrbar und bewusst gemacht werden. Verspannungen können aufgelöst werden und sie können ihre ursprüngliche Bewegungsvielfalt wiedererlangen.
Die Feldenkrais-Methode ist für jeden geeignet. Durch die achtsamen Bewegungen, ohne jeglichen Leistungsdruck, kann jeder die Übungen individuell an seine momentanen Fähigkeiten anpassen.
Bitte mitbringen: Decke, Handtuch, warme Socken und warme, bequeme Kleidung.
    
Kursnummer:Q3010601
Titel:Feldenkrais-Methode "Bewusstheit durch Bewegung"
Status:auf Warteliste 
Kursort: Dannenberg 
Kursart: Präsenzkurs
Zeitraum: Mi. 01.09.2021 - Mi. 17.11.2021
Veranstaltungstage: Mi
Dauer:8 Abende
Details zur Dauer:
Uhrzeit: 18:30 - 20:00
Unterrichtsstunden: 16
Kosten: 59,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 7
Stichwortliste:

Gesundheitsbildung

Gesundheitsvorsorge, Prävention, die eigene Gesundheit erhalten, Eigenverantwortlichkeit – in unseren Kursen und Workshops laden wir die TeilnehmerInnen ein zu trainieren, auszuprobieren, zu erleben und sich wohlzufühlen. Was kann für Sie persönlich zu einem gesunden, nachhaltigen Lebensstil beitragen? Wie können und wollen Sie ihren Körper Schritt für Schritt positiv wahrnehmen und weiterentwickeln? Gesundheitsbildung in der KVHS bietet eine Fülle von sinnvollen Anlässen für nicht weniger sinnvolle Bildungsangebote. Das Wissen rund um die Gesundheit gehört ebenso dazu, wie das aktive Training. Der erste Schritt liegt bei Ihnen – unsere DozentInnen bringen Sie dann gerne in Bewegung.


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Kulturelle Bildung & Gesundheitsbildung
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