Gesundheitsbildung

Es ist nicht so einfach, das, was man sich vornimmt und wirklich will, auch umzusetzen. Lassen Sie sich nicht einreden, da wären innere Saboteure am Werk. Es hat gute Gründe, dass wir unsere Vorsätze nicht immer in die Tat umsetzen oder unliebsame Aufgaben aufschieben.
Das Zürcher Ressourcenmodell ist ein Selbstmanagement-Instrument, das uns dafür plausible Erklärungen anbietet und einen Weg beschreibt, wie wir unsere selbst gesteckten Ziele erreichen können.
In unserem WORKSHOP lernen Sie dieses Selbstmanagement-Instrument kennen und können es gleich auf einem kleinen Selbsterkundungs-Prozess an eigenen Fragestellungen ausprobieren. So erlernen Sie, was Sie für eine gute Lebensführung tun können.
Mögliche Fragestellungen können sein:
• Wie gehe ich mit Selbstzweifeln um?
• Wie bekomme ich meine "unliebsamen“ Eigenschaften (z.B. Cholerik) „in den Griff“?
• Wie schaffe ich es, regelmäßig Sport zu trieben?
• Wie kann ich abnehmen?
• Was mache ich bei "Aufschieberitis“?
• Wie gehe ich mit meiner Einsamkeit um?
• Was kann ich tun, wenn ich die Leidenschaft für meine Arbeit verloren habe?
• Was macht den Sinn meiner Arbeit aus?
• Wie schaffe ich es, selbst-fürsorglicher mit meinen Kräften umzugehen und der Selbstausbeutung entgegenzutreten (Stressmanagement)?
Kursleitung: Karin Thamm-Hoffheinz, Beraterin, Coach, Mediatorin, Juristin