Gesundheitsbildung

Unter dem Motto "Schatzsuche statt Fehlerfahndung" können Teilnehmende ihren persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude entdecken. In dem Training geht es um die vier großen „S“ der psychischen Gesundheit: Selbstführsorge, soziales Netz, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben.
Das von Prof. Dr. G. Kaluza entwickelte Gruppentraining dient der Aufrechterhaltung und Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Mithilfe von verschiedenen Reflexionsübungen und konkreten Umsetzungsanstößen wird der Weg in die individuelle Umsetzung leicht gemacht.
Individuelle Umsetzungsschritte werden während des zweittägigen Trainings von den Teilnehmenden geplant und festgehalten. Nach sechs Wochen erfolgt ein Erfahrungsaustausch zu Erfolgen und Herausforderungen in der Umsetzung, sowie zu möglichen nächsten Schritten. Der Termin kann dann mit der Gruppe abgesprochen werden.