Informationen zum Kurs V3020131 (Ausfall: Fit und entspannt in den Dienstag: Training der Kern- Rumpfmuskulatur)

Kräftigen, stabilisieren und mobilisieren Sie Ihre Rumpf- und Kernmuskulatur, den unteren Rückenbereich, Taille und Beckenbodenmuskulatur. Verbessern sie Ihre Körperwahrnehmung und werden f i t für den Alltag.
Den Ausklang jeder Trainingseinheit bildet ein Entspannungsprogramm mit Anteilen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen und sanfter Musik.
   
Kursnummer:V3020131
Titel:Ausfall: Fit und entspannt in den Dienstag: Training der Kern- Rumpfmuskulatur
Status: Kurs ausgefallen 
Kursort: Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.  
Kursart: Präsenzkurs
Zeitraum: Di. 09.04.2024 - Di. 14.05.2024
Veranstaltungstage: Di
Dauer: 6 Vormittage
Details zur Dauer:
Uhrzeit: 09:30 - 11:00
Unterrichtsstunden: 12
Kosten: 48,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Material: zzgl. max 2 € für Unterlagen.
"sportliche" Kleidung nicht vergessen - und ein Getränk.

Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit Zugänge zur Kultur, ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. Erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie in der KVHS Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit – in der Auseinandersetzung mit Kunst, mit kreativen Experimenten, mit Un-Gesehenem, ästhetisch Erfahrbarem, Spürbarem, noch nicht Vordefiniertem. Greifen Sie zum Stift, experimentieren Sie, genießen Sie – mit Feedback unserer Dozent*innen und der anderen Teilnehmenden - und gerne auch mit Vergnügen.


Annedore Zörner

Kundenservice, Verwaltung
Tel.: 0581/97649-11

Kathrin Marie Arlt

Kulturelle Bildung & Gesundheitsbildung
Tel.: 0581/97649-14