Informationen zum Kurs Q3010660 (Atem und Yoga - am Vormittag)

Erfahrbarer Atem (entwickelt von Ilse Middendorf) ist eine Methode, durch sanftes Dehnen den eigenen Körper und die Atembewegung bewusst wahrzunehmen.
Fließt diese Erfahrung in die Positionen im Yoga ein, werden die Stellungen anders wahrgenommen. Die Kombination aus Atemarbeit und Yoga fördert Achtsamkeit, erhöht körperliche und geistige Flexibilität, dehnt Faszien und Bänder, entlastet die Gelenke, nährt die Organe, fördert die Durchblutung, baut Stress ab - und tut einfach gut.
Bitte lockere Kleidung tragen und Matte, Decke, evtl. Sitzkissen mitbringen.
    
Kursnummer:Q3010660
Titel:Atem und Yoga - am Vormittag
Status:fast ausgebucht 
Kursort: Dannenberg 
Kursart: Präsenzkurs
Zeitraum: Mi. 10.11.2021 - Mi. 15.12.2021
Veranstaltungstage: Mi
Dauer:6 Vormittage
Details zur Dauer:
Uhrzeit: 10:00 - 11:30
Unterrichtsstunden: 12
Kosten: 54,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Stichwortliste: