Informationen zum Kurs V3021919 (ONLINE: Pilates - am Vormittag)
In diesem Kurs kannst du sanft deine innere Muskulatur am ganzen Körper kräftigen. Möchtest du deine Beckenbodenmuskel kräftigen? Ist Bauch deine Schwachzone? Hast du öfter Rückenschmerzen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich
Wir werden mit Cardio Übungen uns aufwärmen und anschließend mit sanften Kräftigungsübungen nach Pilates Technik die Rumpfmuskulatur stabilisieren. Für den schmerzfreien Rücken erlernst du einige Massagetechniken und wichtige Dehnübungen.
Materialien: Matte, Handtuch, Tennisball
Der Link für den Online-Zugang wird zugemailt, wenn der Kurs startet.
Wir werden mit Cardio Übungen uns aufwärmen und anschließend mit sanften Kräftigungsübungen nach Pilates Technik die Rumpfmuskulatur stabilisieren. Für den schmerzfreien Rücken erlernst du einige Massagetechniken und wichtige Dehnübungen.
Materialien: Matte, Handtuch, Tennisball
Der Link für den Online-Zugang wird zugemailt, wenn der Kurs startet.
| Kursnummer: | V3021919 |
| Titel: | ONLINE: Pilates - am Vormittag |
| Status: |  |
| Kursort: | |
| Kursart: | Online-Kurs |
| Zeitraum: | Fr. 23.02.2024 - Fr. 03.05.2024 |
| Veranstaltungstage: | Fr |
| Dauer: | 10 Vormittage |
| Details zur Dauer: | |
| Uhrzeit: | 10:00 - 11:00 |
| Unterrichtsstunden: | 13 |
| Kosten: | 50,50 EUR |
| Maximale Teilnehmerzahl: | 14 |
| Material: | Bitte bei der Zoom-Anmeldung den Namen klar ausschreiben (Nachname, Vorname) und den KVHS-Standort Uelzen davor schreiben. |
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