Informationen zum Kurs V3011410 (Bewegt atmen: mobil und entspannt)
Atmen ist Leben - ein wichtiger Austausch zwischen außen und innen. Der Kurs will dazu beitragen, die persönliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, das muskuläre Gleichgewicht wiederherzustellen, Verspannungen zu lösen und Verletzungsgefahren zu reduzieren. Mögliche Ziele sind: mehr Gelassenheit in Alltag und Beruf und eine Steigerung des seelischen sowie körperlichen Wohlbefindens. Zudem wird das Körperbewusstsein geschult, der Abbau von Angstzuständen und Depressionen kann unterstützt werden. Je nach Beweglichkeit können die Übungen auf bzw. mit dem Stuhl ausgeführt werden.
Kursnummer: | V3011410 |
Titel: | Bewegt atmen: mobil und entspannt |
Status: | |
Kursort: |
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Kursart: | Präsenzkurs |
Zeitraum: | Mi. 07.02.2024 - Mi. 26.06.2024 |
Veranstaltungstage: | Mi |
Dauer: | 17 Vormittage |
Details zur Dauer: | |
Uhrzeit: | 09:30 - 11:00 |
Unterrichtsstunden: | 34 |
Kosten: | 128,00 EUR |
Maximale Teilnehmerzahl: | 11 |
Material: | Handtuch, Wolldecke, warme Socken, Matte (wenn möglich). |
Studienreisen & Exkursionen
Studienreisen und Exkursionen sind als Bildungsangebote Bestandteil erwachsenenpädagogischer Arbeit an Volkshochschulen, sie dienen der Wissensvermittlung und orientieren sich an thematischen Schwerpunkten. Dabei steht der Erlebnischarakter im Vordergrund. Um ein qualitativ hochwertiges Angebot zu gewährleisten, kooperiert die KVHS mit professionellen Reiseveranstaltern, die sich auf Bildungsreisen spezialisiert haben.