Informationen zum Kurs W3010102-A (Achtsamkeit leicht gemacht)

Neueste Studien über Achtsamkeit zeigen, dass dieses Sich-Einlassen auf den gegenwärtigen Moment hilfreich ist, um Körper und Geist gesund zu halten. Stresshormone können gemindert werden, wodurch das Risiko von Beschwerden, wie z.B. Bluthochdruck, Gedankenkreisen und Verspannungen sinken, die Funktion des Immunsystems gestärkt werden und innere Ruhe sich immer mehr ausbreiten kann.
In diesem Seminar besprechen wir, wie jede*r im Alltag - egal, ob im Berufsalltag oder im Privatleben - immer wieder für einfache achtsame Momente sorgen kann.
Die Teilnehmenden lernen verschiedene Atemübungen, Visualisierungen und Meditationen kennen.
   
Kursnummer:W3010102-A
Titel:Achtsamkeit leicht gemacht
Status: Plätze frei 
Kursort:
Veerßer Straße 2
29525 Uelzen
 
Kursart: Präsenzkurs
Termin: Do. 14.11.2024
Veranstaltungstage: Do
Dauer: 1 Tag
Details zur Dauer:
Uhrzeit: 09:00 - 16:30
Unterrichtsstunden: 8
Kosten: 97,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Material: Bitte mitbringen:
Neugierde, Offenheit für neue Erfahrungen,
bequeme Kleidung, Stoppersocken, ein kleines Kissen und eine Decke.

Umwelt & Gesellschaft

Das Programmangebot des Fachbereichs Umwelt & Gesellschaft ist breit angelegt und umfasst sowohl aktuelle Themen aus unterschiedlichen Bereichen des öffentlichen Lebens, seien sie nun politisch, sozial oder auch geschichtlich orientiert, als auch Themen und Fragestellungen, die so alt wie die Menschheit und in den Bereichen Philosophie und Theologie zu Hause sind. Aber auch Information und Aufklärung in rechtlichen, wirtschaftlichen und sonstigen Themen zur Alltags- und Lebensbewältigung finden sich in diesem Fachbereich. Aktuell und nachgefragt sind Angebote zur Persönlichkeitsentwicklung, die daher einen Schwerpunkt darstellen. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch, sachlichen und kontroversen Diskussionen zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen mit spannenden und kreativen Methoden.


Annedore Zörner

Kundenservice, Verwaltung
Tel.: 0581/97649-11

Jan Philipp Skiba

Direktor/Geschäftsführung
Umwelt & Gesellschaft, Zweiter Bildungsweg
Qualitätsmanagement
Tel.: 0581/97649-13