Programm

Nach der Winterpause wollen wir den Körper wieder fit und beweglich machen, das Immunsystem stärken und auch die seelische Zustimmung zum Leben anregen.
Das Qi - chinesisch : Lebensenergie - wird durch langsame und bewusste Bewegungen in den Meridianen verstärkt zum Fließen gebracht, so dass sich Blockaden ( z.B. im Nackenbereich) lösen und die Wirbelsäule entspannt und vitalisiert wird. Unterstützt durch gezielte Atemtechniken nehmen wir unseren Körper viel bewusster wahr, er wird mobiler und die Abwehr gegen Krankheitskeime kann gestärkt werden. Qi-gong hat fühlbaren Einfluss auf das Wohlbefinden im Alltag .
Schön wäre es für Neueinsteiger-innen, wenn Sie Vorkenntnisse haben, aber die Übungen sind einfach und leicht zu erlernen. Also probieren lohnt sich...