Informationen zum Kurs V3011140 (Yoga - Anfänger*innen und Mittelstufe)
Ich arbeite in meinen Stunden vor allem dynamisch, jedoch sehr sanft – wir bewegen uns innerhalb der Asanas und verbinden Asanas, immer geleitet von unserem Atem. Anfangs- und Endentspannung (Meditation), üben in Rückenlage, Vierfüßler-Stand, Sitz, Stand- und Bauchlage sind Bestandteile der Praxis. Dabei trainieren wir Kraft, Mobilität, Flexibilität und Koordination. Spezielle Atemübungen (Pranayama) werden eingeführt. Unsere Gedankenströme bringen wir im Yoga zur Ruhe und schaffen Raum, zum Spüren unseres „Wesenskerns“.
Es ist sinnvoll, 2 Stunden vor der Yogapraxis nichts zu essen.
Es ist sinnvoll, 2 Stunden vor der Yogapraxis nichts zu essen.
Kursnummer: | V3011140 |
Titel: | Yoga - Anfänger*innen und Mittelstufe |
Status: | |
Kursort: |
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Kursart: | Präsenzkurs |
Zeitraum: | Mi. 07.02.2024 - Mi. 19.06.2024 |
Veranstaltungstage: | Mi |
Dauer: | 15 Nachmittage |
Details zur Dauer: | |
Uhrzeit: | 14:00 - 15:30 |
Unterrichtsstunden: | 30 |
Kosten: | 110,00 EUR |
Maximale Teilnehmerzahl: | 11 |
Material: | Bitte mitbringen: Yogamatte, Meditationskissen, Blöcke, Decke, Getränk |