Informationen zum Kurs V3011141 (Yoga - Anfänger*innen und Mittelstufe)

Ich arbeite in meinen Stunden vor allem dynamisch, jedoch sehr sanft – wir bewegen uns innerhalb der Asanas und verbinden Asanas, immer geleitet von unserem Atem. Anfangs- und Endentspannung (Meditation), üben in Rückenlage, Vierfüßler-Stand, Sitz, Stand- und Bauchlage sind Bestandteile der Praxis. Dabei trainieren wir Kraft, Mobilität, Flexibilität und Koordination. Spezielle Atemübungen (Pranayama) werden eingeführt. Unsere Gedankenströme bringen wir im Yoga zur Ruhe und schaffen Raum, zum Spüren unseres „Wesenskerns“.
Es ist sinnvoll, 2 Stunden vor der Yogapraxis nichts zu essen.
   
Kursnummer:V3011141
Titel:Yoga - Anfänger*innen und Mittelstufe
Status: auf Warteliste 
Kursort:
Lüchow, Tarmitzer Str. 7, Raum 11 Multifunktionsraum
Tarmitzer Str. 7
29439 Lüchow
 
Kursart: Präsenzkurs
Zeitraum: Mi. 07.02.2024 - Mi. 19.06.2024
Veranstaltungstage: Mi
Dauer: 15 Nachmittage
Details zur Dauer:
Uhrzeit: 15:45 - 17:15
Unterrichtsstunden: 30
Kosten: 110,00 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Material: Bitte mitbringen: Yogamatte, Meditationskissen, Blöcke, Decke, Getränk
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